Ingredientes
1 calabaza de Castilla mediana (aprox. 1.5 kg), limpia y sin semillas
2 conos grandes de piloncillo (aprox. 400 g), picados
2 rajas de canela (de unos 10 cm)
4 clavos de olor
1 naranja (la cáscara en tiras y el jugo)
500 ml de agua
Instrucciones
1. Lava la calabaza, córtala por la mitad y retira las semillas y las fibras. Pártela en trozos grandes de unos 8 cm, dejando la cáscara. Hazles unas perforaciones con un tenedor para que absorban mejor el almíbar.
2. En una olla ancha, coloca el agua, el piloncillo, la canela, los clavos y las tiras de cáscara de naranja. Calienta a fuego medio y mueve de vez en cuando hasta que el piloncillo se disuelva por completo (5 a 8 minutos).
3. Agrega el jugo de naranja y acomoda los trozos de calabaza con la pulpa hacia abajo. Baja el fuego, tapa y cocina durante 25 minutos.
4. Voltea los trozos con cuidado, báñalos con el almíbar, tapa de nuevo y cocina de 20 a 25 minutos más, hasta que un cuchillo entre sin resistencia pero la calabaza conserve su forma.
5. Destapa y cocina de 5 a 10 minutos a fuego medio-bajo para que el almíbar espese ligeramente.
6. Deja reposar 15 minutos y sirve tibia o a temperatura ambiente, con almíbar por encima.
Notas de la receta:
Si quieres más sabor, déjala reposar una noche en el refrigerador dentro de su almíbar y caliéntala un poco antes de servir.
Tips+Consejos
• Elige bien la calabaza: que pese mucho para su tamaño, con la cáscara firme y sin manchas blandas.
• No cortes los trozos pequeños: los trozos grandes resisten mejor la cocción y no se deshacen.
• Mantén el fuego bajo: el almíbar debe burbujear suavemente. Un fuego fuerte evapora el líquido antes de que la pulpa se suavice.
• Deja la cáscara: ayuda a que la calabaza conserve su forma y aporta sabor al almíbar.
• Voltea una sola vez: moverla demasiado la desbarata.
• Prueba la textura desde el minuto 40: el punto ideal es que el cuchillo entre fácil, pero la pulpa no se deshaga.
• Variación: puedes agregar tejocotes o guayabas al almíbar durante los últimos 20 minutos.
- Prep Tiempo: 15 min
- Tiempo de Cocción: 50 min
- Categoría: Postres
- Método: Estufa
- Cocina: mexicana
Información Nutrimental
- Tamaño de la porción: 1 porción
- Calorias: 210 kcal
- Azúcar: 47 g
- Sodio: 20 mg
- Grasa: 0.3 g
- Carbohidratos: 52 g
- Fibra: 1 g
- Proteina: 1.5 g
