Ingredientes
500 g de camarón crudo, limpio y desvenado
2 cdas de jugo de limón
3 dientes de ajo finamente picados
1 cdta de sal (ajustar al gusto)
½ cdta de pimienta negra
2 cdas de aceite de oliva
1 cebolla grande en pluma
1 pimiento rojo en tiras
1 pimiento amarillo en tiras
3 jitomates maduros en rodajas
200 ml de leche de coco
2 cdas de aceite de palma (dendê)
½ taza de cilantro fresco picado
½ taza de caldo de pescado o agua
Opcional: 1 chile serrano o dedo de moça, en rodajas
Instrucciones
- Marinar el camarón
Mezcla el camarón con limón, ajo, sal y pimienta. Reposa 10–15 minutos. - Base aromática
En una sartén amplia u olla baja, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla hasta que esté translúcida. - Capas de sabor
Añade los pimientos y cocina 3–4 minutos. Incorpora los jitomates y deja que suelten jugo.
Líquidos
Vierte la leche de coco y el caldo. Agrega el aceite de palma. Mezcla suavemente. - Cocción del camarón
Incorpora el camarón marinado. Cocina 5–7 minutos hasta que esté rosado y tierno (no sobrecocer). - Final y ajuste
Rectifica sal, añade cilantro fresco y, si deseas, el chile. Sirve caliente.
Tips+Consejos
Unos Consejos:
- No sobrecocines el camarón: en cuanto cambie a color rosado opaco, está listo.
- Usa leche de coco sin endulzar para un perfil auténtico.
- El aceite de palma aporta color y sabor distintivo; si no lo consigues, mezcla aceite de oliva con un toque de pimentón ahumado.
- Cocina en recipiente amplio para distribuir el calor de forma uniforme.
- Deja reposar 5 minutos antes de servir para integrar sabores.
Variaciones:
- Moqueca mixta: combina camarón con pescado firme (robalo o mero).
- Versión ligera: reduce a la mitad la leche de coco y aumenta el caldo.
- Con leche de coco tostada: saltea ligeramente la leche de coco antes de añadirla para notas más profundas.
- Picante intenso: agrega chile habanero o salsa de ají al final.
- Vegana: sustituye camarón por corazones de palma, plátano macho o tofu firme.
- Prep Tiempo: 25
- Tiempo de Cocción: 20
- Categoría: Plato principal
- Método: Estufa
- Cocina: brasileña
Información Nutrimental
- Tamaño de la porción: 1 porción
- Calorias: 320 kcal
- Azúcar: 5 g
- Sodio: 620 mg
- Grasa: 18 g
- Grasas Saturadas: 9 g
- Carbohidratos: 10 g
- Fibra: 2 g
- Proteina: 28 g
- Colesterol: 190 mg
